會增加背部肌肉及脊椎負擔，腰酸背痛情形加重。六、正確穿著軟式背架之步驟步驟一：將主體的左右二片鋼條對稱置放於腰部脊椎兩側，背架正中線對準脊椎，鋼條不要壓迫到脊椎，以免傷到脊椎神經（背面圖示，圖二）。步驟二：背架正面上緣對準肋骨最下方約二指幅寬處，再將兩側鬆緊帶由後往前繞到腹部粘著，以免影響下腹部及下肢血液循環－mars09361115的部落格

勿坐於過軟的沙發或椅子上，高度以坐下後膝蓋不高於髖關節為準。若穿背架感到疼痛不適時，醫療頸圈可用棉您穿對了嗎～背架正確穿法 ◎林口長庚護理部護理長陳昕霓、陳憲葳 ◎林口長庚護理部督導蔡美菊校閱正面圖背面圖軟式背架背面圖圖一泰勒式背架 242 ３０卷８期 4 墊或小毛巾墊於背架上減少受壓迫感。需走遠或久站時建議穿著背架，穿著時間依病情以六週-三個月為治療原則。背架以中性肥皂水或冷洗精清洗即可，不可用刷子刷洗，溫水洗淨後，用乾毛巾吸乾水分，平放在室內通風處陰乾，不宜在太陽下吊掛曝曬，或洗衣機脫水，以免損害背架。五、不正確穿著背架的影響：降低矯正脊椎的治療效果。會增加背部肌肉及脊椎負擔，腰酸背痛情形加重。六、正確穿著軟式背架之步驟步驟一：將主體的左右二片鋼條對稱置放於腰部脊椎兩側，背架正中線對準脊椎，鋼條不要壓迫到脊椎，以免傷到脊椎神經（背面圖示，圖二）。步驟二：背架正面上緣對準肋骨最下方約二指幅寬處，再將兩側鬆緊帶由後往前繞到腹部粘著，以免影響下腹部及下肢血液循環（正面圖示，圖三）。步驟三：軟式背架上方之兩條加強帶往前拉後粘住，

以半椎體切除手術及即時矯正手術所可能造成之神經損傷機率較高；相對地，若能早期診斷並且早期治療，關節炎護膝可採用原位融合（in situ fusion）或是生長板固定手術，則其所冒風險相對較低。至於，坊間所謂的整脊術、民俗療法或是復健治療，對於先天性脊椎側彎到底有無療效呢？答案應該是無效，因為先天性脊椎側彎主要病變原因是脊椎骨變形，無法透過運動或推拿改變其形狀。我們要了解很多因為疼痛、骨盆傾斜、長短腳所造成的假性脊椎側彎，可透過基本原因矯治而達到脊椎側彎矯正的效果，況且脊椎側彎角度的測量可因基準點不同而有差別，和照 X- 光片時的條件亦息息相關，躺著照和站著照時的 X光片其角度不同，下午疲累時和上午剛睡醒時照 X- 光片所測得的角度也會有差異，加上缺乏科學實證，所以很難證明整脊術、民俗療法或是復健治療有其療效。圖三半椎體切除（excision of hemivertebrae）手術及矯正手術 vol.141．2017．8月 18 Health Network 台大醫網青少年脊柱側彎之物理治療脊椎復健科編製什麼是脊柱側彎(Scoliosis)？脊柱側彎乃指脊柱側面彎曲，且合併有脊柱旋轉所造成的畸形。依據脊柱側彎研究協會 (Scoliosis Research Society)定義脊柱側向彎曲且在 X 光片上所測得的 Cobb 角大於 10 度，稱之為脊柱不對稱，若側彎角度小於 10 度，脊柱不對稱。依據其偏曲情形 C 型或 S 型。C 型曲線又稱為單純性或整體曲線。S 型曲線(亦稱複合曲線)，則是一原發性與續發性，

頸圈在頸椎復健中可以起到一定的輔助作用，但須在醫生或復健師的指導下使用，並且應該根據個人情況和症狀選擇合適的頸圈。以下是頸圈在頸椎復健中的幾個方面的應用：穩定頸椎：如果頸椎受到損傷或創傷，使用頸圈可以穩定頸椎，減少頸部運動，幫助頸部肌肉和組織恢復和療癒。這對於頸椎的損傷和疼痛治療非常有益。減輕頸部負擔：長時間的坐姿或電腦工作容易引起頸部肌肉緊張和疲勞，使用頸椎壓迫頸圈可以減輕頸部負擔，幫助頸部肌肉放鬆，減輕疼痛和不適。預防頸部傷害：運動或其他高風險活動時，使用頸圈可以幫助頸部受到保護，預防頸部損傷和創傷。然而，使用頸圈也存在一些潛在的風險。如果使用不當或長時間使用，頸圈可能會加劇頸部肌肉的衰弱，導致頸部運動範圍減少，甚至增加頸椎受損的風險。因此，在使用頸圈進行頸椎復健時，一定要注意使用時間和頻率，避免對頸部造成不良影響。最好是在醫生或復健師的指導下使用，並盡可能結合其他復健治療措施，如運動療法和物理治療等，以達到最佳的復健效果。

二、腰部復健的方法 1.伸展運動：腰部伸展運動可以增加腰部的柔韌性，放鬆腰部肌肉，減輕腰部緊張和疼痛。常見的腰部伸展運動有：仰臥腳翹伸展、俯臥腳翹伸展、跪姿伸展、貓伸展等。 2.腰部核心肌群訓練：醫療護腰核心肌群包括腹肌、腰肌、臀肌等，這些肌肉是維持腰部穩定性和力量的重要組成部分。腰部核心肌群的訓練可以提高腰部的穩定性和力量，減少腰部疼痛的發生。 3.有氧運動：有氧運動可以增強心肺功能，減少脂肪，提高身體的代謝水平，有助於減少腰部疼痛的發生。適合腰部復健的有氧運動包括步行、慢跑、游泳等。 4.物理治療：物理治療包括熱敷、冷敷、按摩、電療等，可以緩解腰部疼痛和緊張，促進血液伸展運動是腰部復健的一個重要部分。它可以幫助減輕腰部疼痛，增強腰部肌肉群的靈活性和強度，同時改善腰椎的靈活性和穩定性。

你（妳）身體的其他功能都將跟正常人一樣，可以盡情的運動、唸書，將來結婚、生子也不會受影響，只是有一段時間你（妳）要比別的小孩辛苦，那就是在長大前，必須穿著背架來矯正。特發性脊椎側彎，是目前醫學無法解釋的疾病，X 光中找不到先天性脊椎生長異常，在人群中確有萬分之三的機率，就比率來說大都是年輕少女，男孩較少。如果發生在女孩，VISTA頸圈則脊椎側彎角度變化的幅度較大；若在男孩，則變化之機會較小。五十多年治療經驗，有幾項治療的經驗是大部分之醫師都可以共同接受的。那就是 z 若側彎超過 20 度，則彎曲會繼續進行 z 若側彎超過 40 度，則只有手術可以使外型恢復美觀 z 整脊是無效的 z 只有全天候的背架矯正是有效的另外有些觀念是家長需要知道的，例如 z 若月經已來超過 3～4 年，則側彎不易變壞 z 若月經尚未來，則一旦來側彎會進行較快我以培養盆栽來解釋脊椎側彎的矯正。我們培養盆栽，常固定枝幹，使它往我們希望的方向長；穿背架矯正脊椎，就像我們培養盆栽一樣，將身體的脊椎固定，使它往直的方向長。穿背架開始會不習慣，但只要穿上一星期，你就會習慣的。至今除了洗澡或運動的時間外，都要穿著，

包括睡覺之全天候之背架觀念，也多所修正，例如不穿背架時，背肌之訓練是相當重要的，因為只穿背架，背肌會失去訓練而減弱，VISTA頸圈以至於背架一拿掉，側彎馬上變嚴重。持之有恆之背部運動是相當重要的。雖然仍主張 24 小時背架，但小孩子不穿背架時，父母要安排制式之運動。例如：有教練之游泳課程、固定的跑步、單槓、游泳或是海豚反張式之運動。鼓勵多做運動（不侷限運動種類）。運動時，可以將背架拿下，可自由活動，可使脊椎更為柔軟，對身體及矯正是有幫忙的。背架要穿到骨骼成熟，才不會再變壞，對自己是一個考驗；因此在此過程中，若有不舒服，要積極的請示醫師，以免久了，產生不良的結果，一方面也讓自己在治療的過程中，能夠順利舒服我們將安排你（妳）在成大的『脊柱側彎特別門診』做追蹤檢查，在這門診只有脊椎側彎的病人，因此你（妳）及父母將有很充裕的時間跟醫師討論一切疑問及如何改善。回診期間，我們會 1. 依側彎度數之變化，調整背架之功能 2. 依側彎度數之變化快慢，調整門診時間 3. 萬一均無法控制時，決定何時作手術之介入即使需要手術，背架之治療可以使手術延緩，減少一再手術之機率。類別：健康／護理類篇名：現代鐘樓怪人-淺談脊椎側彎作者：黃婕茵。國立溪湖高中。高一 2 班指導老師：謝靜如老師現代鐘樓怪人-淺談脊椎側彎 1 壹●前言：一、研究動機與目的我在升國一之前，因感冒久咳不癒，在小兒科醫師聽診之下，