側彎角度大於 40 度時，盛行率約為 0.1％。當側彎的角度小於 10 度時，男女罹病的比率差不多，但是當側彎的角度大於 30 度時，女生罹病的比率約為男生的十倍。此外脊柱側彎若發生在青春期的女孩，角度常會持續惡化，因此女生患者常較男生需要接受進一步的治療。一般而言，脊柱側彎好發於有家族史、女性、青春期和瘦長體行者。如何診斷「脊柱側彎」？診斷脊柱側彎，通常是用 X 光影像直接測量－mars09361115的部落格

或代償性曲線。 S 型 C 型脊柱側彎的原因少數是先天脊椎畸形或神經肌肉病變所造成，大部分是屬於脊柱在發育過程中，關節炎護膝自行發生而原因不明的自發性脊柱側彎，發生的部位可能在胸椎、腰椎、或胸腰椎處。脊柱側彎的種類可分為功能性與結構性兩種，所謂功能性或姿勢性的脊柱側彎，是指雖然脊柱向側面彎曲，但脊椎並沒有發生結構上的畸形，發生主要原因是由於肌肉軟弱無力造成姿勢不良，而讓外觀上呈現彎曲。經由運動和養成良好的新姿勢時，便可使脊柱側彎情形改善；而結構性的脊柱側彎，是指椎體產生脊柱之椎體側彎及向击面旋轉，這類較難藉由運動來矯正。脊柱側彎多好發在發育中的青少年，10-16 歲孩童的盛行率為 2-4％。側彎角度大於 30 度者，其盛行率約為 0.2％；側彎角度大於 40 度時，盛行率約為 0.1％。當側彎的角度小於 10 度時，男女罹病的比率差不多，但是當側彎的角度大於 30 度時，女生罹病的比率約為男生的十倍。此外脊柱側彎若發生在青春期的女孩，角度常會持續惡化，因此女生患者常較男生需要接受進一步的治療。一般而言，脊柱側彎好發於有家族史、女性、青春期和瘦長體行者。如何診斷「脊柱側彎」？診斷脊柱側彎，通常是用 X 光影像直接測量側彎角度，雖然準確，但是並不符合篩檢的經濟效益。臨床上可讓病人雙腳張開與肩同寬，向前彎腰，背部與地面平行，雙手合掌下垂，此時從病人背後觀察，可藉由兩側背部不等高、兩側肩胛骨不對稱，

矯形支架：用於嚴重的關節炎，通常是一個定制的支架，能夠重塑受影響的關節，減少疼痛和不適感。以上是一些常見的關節炎支架支架種類，具體的種類會因病情而異，患者應該在醫生的建議下選擇合適的支架。關節炎是一種慢性疾病，無法完全治愈，但可以通過治療和管理症狀來控制和緩解疾病。治療和管理方法包括：藥物治療：包括非類固醇消炎止痛藥、疾病修飾抗風濕藥、生物製劑等。物理治療：包括運動治療、物理療法、職業治療等，可幫助增強關節周圍的肌肉和組織，減輕疼痛和改善關節運動能力。改變生活方式：如控制體重、避免過度使用關節、保持適當的運動和活動水平等，有助於減輕關節疼痛和緩解症狀。

提醒，肩頸疼痛時，若伴隨手臂、以及面部五官的疼痛症狀，且止痛藥吃了常無效，就有可能要懷疑是否為頸因性頭痛，並至神經內外科或復健科接受頸部Ｘ光檢查。預防老人跌倒也要從脖子下手有些醫師認為，脖子內有許多神經感受器，是各種感覺輸入腦部的重要橋梁，因此脖子也會影響到身體的平衡感。臨床上也發現，平衡出問題的患者有時候可以透過脖子肌群的放鬆使症狀獲得改善，有的時候也可靠觀察患者走路是否平穩來發現頸椎功能是否正常。林婆婆平時在鄉下種菜，醫療頸圈因為彎腰拔菜常感到手麻，被診斷出有腕隧道症侯群。可是手術後，手麻的問題還是沒有解決。高崇蘭發現婆婆走路有些不穩，覺得奇怪，便請她去做頸部核磁共振檢查，才發現原來手麻是頸椎神經被壓迫到而引起，為她安排開刀。周適偉也在問診中發現有些病患常有跌倒的問題，進而察覺患者平衡功能較差。經過脖子治療及肌力、柔軟度的訓練後，再測試患者的平衡功能，就會發現有明顯改善。他建議，如果想要預防老人家跌倒，除了改善家中的擺飾之外，也可以從訓練頸控制能力著手。

讓參與課程的學員能對於運動介入方針擁有更多不同的策略發想與啟發。 ※ 課程推薦對象：醫師、脊椎矯正器物理治療師、職能治療師、特教老師、體育老師、運動及健康產業相關人員，以及對兒童發展有興趣的學員。【上課時間與地點】 2020年11月29日(日) 09:00-17:00 淡江大學台北校區(台北市大安區金華街199巷5號) 【主辦單位／相關網站】財團法人宏恩綜合醫院復健科藍海學苑 (BOA Academy) 官方網頁：https://www.hnl.com.tw/academy.php 社團法人臺灣肌能系貼紮學會 (KTAT) 官方網頁：https://www.hnl.com.tw/kinesiotaiwan 臉書專頁：http://www.facebook.com/ktatjc 【課程表】時程課程講師 0830～0900 報到 0900～1040 脊椎側彎處理原則與調整技法唐詠雯 1040~ 1050 休息 1050~ 1230 幼年型脊椎側彎手術矯正方式之介紹王廷明 1230~ 1330 午餐 1330~ 1510 特殊兒童疾患之脊椎側彎案例分享及手術處置張定國 1510~ 1520 休息 1520~ 1700 彼拉提斯於兒童姿勢調整與脊椎側彎矯正之應用彭伊君【講師簡介】講師學經歷唐詠雯博士【學歷】・彰化師範大學特殊教育學系博士・成功大學醫學工程研究所碩士・

用熱毛巾敷10～20分鐘，就可讓頸部肌肉快速獲得放鬆。 ●運動前一定要先做脖子的暖身，尤其游泳、跳舞、羽球、高爾夫等。跳舞若有甩頭的動作，先做完六個方向的伸展後，再輕輕做360度旋轉暖身。搭雲霄飛車時，頭部也要緊貼倚靠椅背，以免頸部甩傷。 ●急性落枕或頸部被東西擊到時，最好立刻冰敷10～15分鐘，再用溫水熱敷。無法熱敷交替時，也可持續冰敷。可隨手找塑膠袋或向街上店家要些冰塊與冷水，讓冰袋可隨著頸部形狀伏貼。 5式醫療頸圈護頸操讓足球選手也羨慕你把握休息時間，做做護頸操，鍛鍊肌肉的肌群也有助於放鬆僵硬的肌肉，使頸部恢復柔軟度，讓全身的經絡痛暢，從此疼痛不上身。 1利用打電腦或看電視的時間，用米袋＊放在頭頂上。背脊挺直收下顎，雙眼直視前方，持續20分鐘左右，可以訓練頸部的控制力與肌力。但不適時就應去看醫生。＊米袋重量（kg）＝體重（kg）×0.032開車時，將頭部緊貼椅背頭靠，用脖子的力量向後方頂，可訓練脖子後方的肌肉。