若冬天手術的患者，我會請他們在頸圈和脖子間再加一片「圍脖」，免受風寒侵入而造成肌肉緊繃、氣血不順。 31 人醫心傳2020.3 大林慈濟醫院交感型頸椎病治療復健很多病人開完頸椎、戴上頸圈就不敢亂動。我會請病人放心，頸圈的作用只是保護、提醒，不是完全限制肩、頸不能動。聳聳兩肩、輕輕上仰低頭、看左看右，都可以放鬆頸筋－mars09361115的部落格

□鋁合金高背特製輪椅後輪尺寸：□14 吋 □20 吋 ● ● ● □其他(請詳述): 註: 上述特製輪椅座深都為 16 吋、後輪型式都為實心胎。 ●為有此功能、x 為無此功能、空白為可選配。 7.特製輪椅配件規格：扶手形式 □固定式 □後掀式 □全拆式扶手樣式 □全長式 □近桌式扶手輪圈型式 □一般型 □波浪型 □加裝凸把(蓮花輪)醫療護膝推薦附加桌板 □有 □無評估單位：評估人員：職稱：評估日期：座寬註:本表由復健科醫師、骨科醫師、神經科醫師、身障醫療相關科別醫師、醫療護膝推薦物理治療、職能治療專業醫事人員填具。評估單位用印附錄五一般輔具量測表(參考範例) 基本資料：量測日期：年月日 1.姓名： 2.性別：□男 □女 3.身分證字號： 4.生日：年月日 5.診斷： 6.寄送地址：輔具配置：輔具種類量測參考值四柱式頸支架 □S 號 □M 號 □L 號 □XL 號量測頸圍 S 號：頸圍 26～30 公分。 M 號：頸圍 28～36 公分。 L 號：頸圍 34～44 公分。

背型：（）A.正常（）B.駝背（）C.其他測量： 1. 公分，（乳下胸圍） 2. 公分，（腸骨圍） 3. 公分，（臀圍） 4. 公分，（薦椎骨末端至肩胛骨脊長度）身高公分，體重公斤 □騎士背架（Knight Brace）背型：（）A.正常（）B.駝背（）C.其他測量： 1. 公分，（乳下胸圍） 2. 公分，（腸骨圍） 3. 公分，（臀圍） 4. 公分，（薦椎骨末端至肩胛骨下緣長度）身高公分，體重公斤輔具種類量測參考值四柱式頸支架 □S 號 □M 號 □L 號 □XL 號量測頸圍 S 號：頸圍 26～30 公分。 M 號：頸圍 28～36 公分。 L 號：頸圍 34～44 公分。 XL 號：頸圍 44～56 公分。脊椎側彎矯正背架胸頸支架 □S 號 □M 號 □L 號 □XL 號量測胸圍 S 號：胸圍 65～80 公分。 M 號：胸圍 70～90 公分。 L 號：胸圍 85～100 公分。 XL 號：胸圍 90～130 公分。 □圍腰(加強型) □圍腰(加強加高型) 尺寸： □S 號 □M 號 □L 號 □XL 號 □XXL 號 □XXXL 號量測肚臍圍。 S 號：肚圍 31 英吋以下。 M 號：肚圍介於 32～34 英吋。 L 號：肚圍介於 35～37 英吋。 XL 號：肚圍介於 38～39 英吋。 XXL 號：肚圍介於 40～43 英吋。 XXXL 號：肚圍介於 44 英吋以上。透氣型圍腰(單層) □M 號 □L 號 □XL 號量測肚臍圍。 M 號：肚圍介於 27～32 英吋。 L 號：肚圍介於 33～36 英吋。 XL 號：肚圍介於 37～40 英吋。足後跟矽膠墊尺寸：□S 號 □M 號 □L 號 □XL 號減壓區：□中間 □側面鞋子號碼 S 號：歐規 35-38。

二七美觀性肘上義肢－左側具二年榮民服務處、榮譽國民之家、各級榮院 1.具效期內之肢體障礙證明(檢附正本驗證；新制第七類-神經、肌肉、骨骼之移動相關構造及其功能 05 肢體障礙者)。 2.經臺北榮民總醫院身障重建中心或合約單位專業量製。二八美觀性肘上義肢－右側具二年榮民服務處、榮譽國民之家、各級榮院 1.醫療護腕推薦具效期內之肢體障礙證明(檢附正本驗證；新制第七類-神經、肌肉、骨骼之移動相關構造及其功能 05 肢體障礙者)。 2.經臺北榮民總醫院身障重建中心或合約單位專業量製。二九膝下義肢－左側具二年榮民服務處、榮譽國民之家、各級榮院 1.具效期內之肢體障礙證明(檢附正本驗證；新制第七類-神經、肌肉、骨骼之移動相關構造及其功能 05 肢體障礙者)。 2.經臺北榮民總醫院身障重建中心或合約單位專業量製。三十膝下義肢－右側具二年榮民服務處、榮譽國民之家、各級榮院 1.具效期內之肢體障礙證明(檢附正本驗證；新制第七類-神經、肌肉、骨骼之移動相關構造及其功能 05 肢體障礙者)。

「保暖」也很重要，配掛頸圈除了可以保護、支撐外，也有防寒作用。若冬天手術的患者，我會請他們在頸圈和脖子間再加一片「圍脖」，免受風寒侵入而造成肌肉緊繃、氣血不順。 31 人醫心傳2020.3 大林慈濟醫院交感型頸椎病治療復健很多病人開完頸椎、戴上頸圈就不敢亂動。我會請病人放心，頸圈的作用只是保護、提醒，不是完全限制肩、頸不能動。聳聳兩肩、輕輕上仰低頭、看左看右，都可以放鬆頸筋，不但舒服，更能加速復原。晚上睡覺時，也可將頸圈解開，好睡、睡好為原則，不用擔心植入支架會「跑掉」。強化頸筋有一點不能不強調，醫療護腕推薦頸椎病有一大半以上是「錯位」引起，而不單單是「骨刺增生」而已。因為許多人即使開刀把壓迫神經的骨刺拿得乾乾淨淨，術後還是在痛，很可能就是因為頸筋無力導致錯位引起。以下建議的動作，不只術後復健有效，也是平時強化頸筋最簡單而實用的方法。用毛巾或雙手交疊，用力頂住前額，同時頭部也往前出力，如此可以鍛鍊頸部前方的肌群。用毛巾或雙手頂住後腦杓，同時頭部往後出力，可以鍛鍊頸部後方的肌群。我常說：「牽一頸而動全身」，意即頸椎若有病（退化、失穩、錯位），有可能引發全身（由表而裡，從筋骨到臟腑；全身上下，從頭頂到腳底）不舒服。如果病人、家屬或醫師沒有這觀念，常會落入「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的迷思與逛醫院換醫師的陷阱。此時，「看對醫生找對科」就顯得格外重要。

使用護腕護腕是保護手腕的一種有效方法。護腕可以提供額外的支撐，減少手腕的壓力。當你進行重複性運動、舉重或其他活動時，使用護腕可以減少手腕的負擔。避免過度使用手腕過度使用手腕是導致手腕問題的常見原因之一。過度使用手腕包括長時間使用手機、電腦、鍵盤、滑鼠等工具，以及進行重複性運動和舉重。盡可能避免過度使用手腕，選擇使用工具或裝置進行工手腕護具是用來保護手腕受傷或減少受傷風險的裝置，常見於運動、工作、手術等場合。下面介紹幾種常見的手腕護具：手腕帶：手腕帶是一種繫在手腕上的護具，通常用於減輕運動時對手腕的負擔，例如舉重、壘球、籃球等運動。醫療護腕的主要作用是固定手腕，減少手腕的運動幅度，從而減輕手腕受力的程度，減少手腕受傷的風險。手腕護套：手腕護套通常用於護理手腕受傷或避免手腕受傷。手腕護套可固定手腕，避免運動或日常生活中手腕的過度伸展或扭曲，減少手腕韌帶或肌肉的受損程度。